Sexe tantrique (Tantra) ‎

Bien que le nom sonne intimidant et peut-être même réservé à ceux qui ont des heures de libres pour ‎profiter de leur intimité (c’est-à-dire, pas pour ceux d’entre nous qui rentrons à la maison épuisés après ‎une journée de travail et après avoir conduit les enfants à l’entraînement de football). Le sexe tantrique ‎est quelque chose que nous pouvons tous apprécier et dont nous pouvons même tirer des bénéfices. Le ‎tantra, qui précède l’Hindouisme et le Bouddhisme, est une pratique antique où l’orgasme allongé est ‎considéré comme étant un chemin direct vers l’instruction spirituelle. Il existe encore en Inde et au Tibet ‎le long du courant religieux dominant, mais il est également disponible pour que nous puissions en tirer ‎avantage – après tout, le sexe est sain, de plus il vous fait vous sentir bien et relaxé. Cependant, cela ‎prend un peu de temps et d’attention avant d’y devenir bon. Alors avant de prendre du Viagra ou du Cialis, lisez la suite pour plus de conseils…‎

Soyez prêts pour l’excitation ! Pour les femmes, le meilleur moyen pour stimuler l’appétit sexuel est de ‎passer du temps sur l’excitation. Beaucoup d’hommes oublient que la plupart des femmes ont besoin ‎d’au moins 30 minutes d’excitation pour s’échauffer. Alors faites-vous des mamours et caressez-vous ‎comme vous le faisiez quand vous étiez jeunes – ça en vaut la peine.‎
Ambiance: Créez des bonnes vibrations avec de la musique que vous aimez et des battements ‎rythmiques, des bougies parfumées, des fleurs fraîches, de l’art érotique, des fruits, des petits-fours et ‎des arômes sexy. Créez un espace sacré pour vous et votre partenaire vous aidera à vous relaxer dans le ‎moment et à être prêts à profiter pleinement.
Reconnectez-vous l’un l’autre: Souvent négligés par les couples, prenez le temps de vous connecter ‎avec votre partenaire en vous asseyant l’un en face de l’autre et en vous contemplant dans les yeux. ‎Sentez votre cœur flotter avec amour pour votre partenaire et utilisez le toucher pour vous exciter l’un ‎l’autre. Les hommes devraient passer du temps à se concentrer sur le plaisir des femmes, pour assurer de ‎fantastiques rapports sexuels plus tard.‎
Passez du temps ensemble chaque semaine: Prévoyez un rendez-vous sexuel au moins une fois par ‎semaine et réservez une heure ou plus de temps ininterrompus pour profiter l’un de l’autre. Faites de ‎votre relation une priorité comme ça l’était autrefois. Reportez votre attention sur votre respiration: ‎puisque la respiration rapide crée de l’excitation qui accélère votre arrivée à l’orgasme, essayez plutôt de ‎ralentir, prenez de profondes respirations depuis votre ventre et expirez lentement. Faites cela ensemble, ‎accordez votre respiration avec celle de votre partenaire pour que vous puissiez synchroniser votre ‎énergie avec celle de votre amant.‎
Pompez vos muscles PC : vous les connaissez grâce aux exercices de Kegel classiques, les muscles ‎pubococcygeals (PC), qui s’étendent depuis votre os pubien jusqu’à votre pénis, sont les mêmes muscles ‎que ceux qui sont utilisés pour arrêter le flux d’urine, et s’ils sont correctement conditionnés, ils vous ‎permettent de stopper votre éjaculation tout en continuant à profiter des joies du sexe.‎
Rappelez-vous que pour les femmes le désir sexuel peut être refroidi par des sentiments de culpabilité, ‎de peur, de stress et par d’autres pensées distractives, alors soyez sûrs de bien prendre le temps de vous ‎concentrer sur les sentiments plutôt que penser à quel moment devenir intime et à quel moment faire ‎l’amour.‎
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