- Il suffit de mentionner le menopause pour que la plupart des gens pensent à la fameuse scène “Towanda” de Kathy Bates du film “Fried Green Tomatoes” quand elle fonce exprès avec sa voiture dans la voiture de deux jeunes femmes garée dans un parking de supermarché après avoir été traitée de vieille peau. Heureusement pour la plupart des femmes, ce changement de vie n’est pas aussi dramatique, bien qu’il puisse être incompris. Cet article traite des questions générales que chacun se pose sur la ménopause et démystifie certains faits.
Comprendre “Le Changement”
- La phase de vie de la femme qu’on appelle la ménopause est marquée par la fin des menstruations (lorsque les règles de la femme s’arrêtent), autour de l’âge de 52 ans en moyenne. Techniquement parlant, la ménopause est la fin de la production de l’œuf ou ovulation qui est le résultat d’une chute du niveau d’œstrogène, l’hormone qui régule les menstruations. Les règles d’une femme ne s’arrêtent pas de manière soudaine d’habitude, mais elles s’espacent de plus en plus pour petit à petit s’arrêter complètement. Une femme a atteint la ménopause lorsqu’elle n’a pas eu ses règles pendant 1 an et qu’on dit en jargon médical qu’elle est post-ménopausée.
- La période qui précède la ménopause est appelée la periménopause, c’est le moment où toutes les modifications hormonales et biologiques associée à la ménopause commencent. Lors de ces changements hormonaux, de nombreuses femmes ressentent des symptômes émotionnels et physiques bien que pour la plupart de femmes, les inconforts de la période de périmonopause sont gérables.
- Quelques-uns des symptômes les plus flagrants dans la santé de la femme peuvent être : changement du cycle menstruel (plus court ou plus long, plus intense ou plus léger, règles manquantes), bouffées de chaleur, forte transpiration la nuit (car bouffées de chaleur la nuit), sécheresse vaginale, insomnie, changements d’humeur, douleur durant les rapports sexuels, infections urinaires, incontinence urinaire et surplus de gras autour de la taille. Certaines femmes se plaignent de difficulté de concentration.
Démanteler les mythes de la Ménopause
- Il existe un grand nombre de mythes autour de la ménopause en lesquels bon nombre de femmes croient. Par exemple, nombreuses sont les femmes qui pensent que leur ménopause aura lieu de la même manière que celle de leur mère. Mais comme l’accouchement ou la puberté, la ménopause n’est pas la même de génération en génération, et chaque femme est singulière.
- Certaines femmes croient qu’il est impossible de faire un enfant après la ménopause, mais cela peut et est déjà arrivé, il est donc important de continuer à utiliser des méthodes de contraception comme Yasmin , disponible sur notre pharmacie en ligne, 2 ans après les dernières règles si la femme a moins de 50 ans, 1 an après si elle a plus de 50 ans. Beaucoup de femmes pensent qu’elles vont prendre du poids mais cette prise de poids est liée aux changements hormonaux et à une baisse des activités physiques. Augmenter ou multiplier les exercices physiques dans votre quotidien peuvent vous aider à garder vos formes telles quelles pour les années à venir.
- Pour terminer sur la ménopause : bien que cette période semble difficile, si vous l’appréhendez avec amour et patience, vous éprouverez certainement plus de facilité à affronter les symptômes qui sembleront plus tolérables voire bénins.
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